O conteúdo presente neste blog, não pretende de forma alguma substituir o tratamento médico. É meramente de consulta e informação. Se lhe surgir algum sintoma que considere relevante, consulte imediatamente o médico
Consegue dormir de estômago vazio?
Consegue dormir de estômago vazio?
O estômago, quando nos deitamos para
dormir, deve ter terminado todo o seu trabalho, para fruir o descanso,
assim como as outras partes do corpo.
O trabalho da digestão não deve
prosseguir em tempo algum das horas do sono.
Depois de sobrecarregado, e
após ter efetuado sua tarefa, o estômago fica exausto, o que motiva a
sensação de esvaimento.
Então muitos se enganam, julgando que seja a
falta de alimento que produza essa sensação, e sem darem ao estômago
tempo para descansar, tomam mais alimento, o qual no momento remove a
debilidade.
E quanto mais se condescender com o apetite, tanto mais
clamará ele por satisfação. Esse desfalecimento é geralmente resultado
do comer carne, e comê-la frequentemente e em demasia. O estômago
torna-se cansado por ser mantido constantemente em atividade, cuidando
de alimento nem sempre o mais saudável.
Sem tempo para repousar, os
órgãos digestivos enfraquecem-se, de onde a sensação do esvaimento, e
desejo de comer frequentemente.
O remédio de que precisam esses, é comer
menos frequentemente e em menor abundância, satisfazendo-se com
alimento simples e natural, comendo duas vezes, ou, no máximo, três
vezes ao dia.
O estômago precisa de períodos regulares de trabalho e
repouso; e por isso é uma das mais nocivas violações das leis da saúde o
comer irregularmente e entre as refeições. Com hábitos regulares e
alimento apropriado, o estômago gradualmente se recuperará.
Fonte: Livro/Título Conselhos Sobre o Regime Alimentar – pág. 175
Autor: Ellen White
Na verdade eu sempre critiquei as pessoas que têm a mania de comer "qualquer coisa" antes de se deitarem... e sempre fui criticado por elas por fazer o contrario :) Mas estava certo.
Na verdade eu sempre critiquei as pessoas que têm a mania de comer "qualquer coisa" antes de se deitarem... e sempre fui criticado por elas por fazer o contrario :) Mas estava certo.
ResponderEliminar