Aftas... como evitá-las e tratá-las?

 

 AFTAS

Podem ser evitadas e tratadas?

A afta é uma doença comum que ocorre normalmente em 20% da população. Aparece como úlceras dolorosas na mucosa bucal, as quais podem ser múltiplas ou solitárias. Também é chamada úlcera aftosa recorrente, e costuma aparecer com ardor e prurido. Essas lesões permanecem aproximadamente dez dias e deixam cicatrizes. Geralmente, o período de maior desconforto perdura por dois ou três dias.

Controle a sinusite com tratamentos naturais

 

SINUSITE

Controle-a com métodos naturais

O crânio é uma estrutura óssea de grande resistência, formado por múltiplos ossos. Os da região maxilar frontal apresentam cavidades cheias de ar que mantêm a fisionomia da face e não alteram a resistência do crânio em relação a impactos. Essas cavidades cheias de ar recebem o nome de seios perinasais.
Elas são recobertas por uma mucosa constituída por células que segregam um tipo de muco que pode ser expelido através dos orifícios que põem em comunicação essas cavidades com as fossas nasais e a região nasofaríngea.
Não existem ou, pelo menos, não deveriam existir microrganismos dentro dessas cavidades. Quando isso acontece, é grande a possibilidade de se instalar uma doença.
Sinusite é a inflamação de um ou mais seios perinasais (veja o quadro “Onde a doença se instala”). Geralmente está associada a um processo infecioso. Pode ser causada por bactérias, vírus, fungos e reações alérgicas. A infeção dos seios perinasais também pode acontecer quando bactérias procedentes de estruturas próximas os invadem. Como exemplo, citamos os abcessos dentários. Qualquer infeção de uma peça dentária deve ser vigiada de perto devido à possibilidade de essa infeção se estender a outras áreas próximas.
A inflamação provocada pela sinusite conduz à obstrução dos condutos que drenam os seios perinasais, acumulando muco no seu interior, e favorecendo o desenvolvimento de microrganismos. Pode ser aguda ou crónica. O processo agudo geralmente ocorre após a infeção das vias aéreas superiores e dura não mais de uma a três semanas. A sinusite crónica tem duração maior. Deve-se levar em conta o facto de que outros problemas associados podem influir na persistência da doença.

Sintomas e tratamento
A sinusite geralmente manifesta-se com uma dor incómoda e constante onde se localiza a cavidade afetada. Se o seio maxilar é o afetado, a dor localiza-se debaixo do olho ou ao lado do nariz. Se o seio afetado é o frontal, a dor pode localizar-se na fronte. Essa dor pode variar de intensidade de acordo com a postura adotada pela pessoa. Também pode haver aumento das secreções nasais que se apresentam com característica espessa e presença de sangue.
Geralmente, a sinusite não está associada à febre, mas como se trata de um processo infecioso, a febre pode estar presente. Veja outros sintomas no quadro “Pode ser sinusite”. Essa é uma enfermidade de curso benigno, mas deve sempre consultar-se um médico e tratar-se adequadamente para, dessa forma, evitar que o processo se torne crónico.
Em geral, o tratamento da sinusite implica o uso de antibióticos específicos durante 7 a 14 dias, para curar esse tipo de infeção. O tratamento médico deve ser seguido corretamente, mesmo que em poucos dias seja observada melhoria do quadro. Isso evita que o processo infecioso se torne crónico. Sempre sob orientação médica, também se podem utilizar outros fármacos para diminuir a inflamação da mucosa e permitir a eliminação das secreções. Dessa forma, consegue-se melhor ventilação dos seios perinasais e, em consequência, a melhoria dos sintomas.
O tratamento da sinusite crónica tem como objetivo corrigir o problema que a mantém. Ele pode tentar controlar um processo alérgico ou ainda corrigir uma possível deformação do septo nasal entre outros. Veja “Tratamentos simples para sinusite”, algumas dicas de tratamentos naturais que podem ser muito úteis nessa hora.
Se você já apresentou esse quadro, evite lugares muito poluídos e também o fumo do tabaco. Procure estar bem agasalhado no inverno e beba bastante água. Alimente-se bem. Assim, ajudará o seu corpo a estar forte para se defender.
Tratamentos simples para sinusite
1. Compressas quentes
Mergulhe uma toalha pequena em água quente, dobre e aplique sobre a região afetada. Repita o procedimento. Cuide para que a temperatura da compressa não seja muito alta. Isso ajuda a aliviar a dor.
2. Lavagem nasal
Esse procedimento pode ser aplicado a todas as sinusites, especialmente às que voltam com frequência e às de quadro crónico.
A água salgada remove a sujeira do nariz e atrai as secreções dos tecidos inflamados, promovendo a diminuição da congestão nasal.
Como fazer: Numa panela pequena, ferva um litro de água mineral. Quando a água estiver a ferver, adicione quatro colheres (chá) de sal grosso marinho. Deixe arrefecer. Depois, coloque dentro do recipiente que será utilizado para aplicar as gotas. Agite sempre antes de usar. Aplique algumas gotas no nariz. Se por acaso engolir um pouco da solução, não se preocupe: lembre-se de que é apenas água com sal. Depois de uma semana, as sobras da solução devem ser descartadas e uma nova preparação deve ser providenciada. 3. Banho de vapor parcial
Numa panela, ferva um litro de água. Depois que a água estiver a ferver, reduza o lume e adicione uma cebola cortada em pedaços ou folhas de eucalipto medicinal, ou gotas de óleo essencial de eucalipto. A pessoa que vai fazer o tratamento deve estar sentada numa cadeira. Cubra a cabeça do paciente com uma toalha grande e deixe-o respirar o vapor durante 10 a 15 minutos. Esse procedimento ajuda a diminuir a congestão nasal.
4. Banho de vapor total
Numa panela, ferva um litro de água. Depois que a água estiver a ferver, apague o lume e adicione folhas de eucalipto medicinal, ou cebola cortada em pedaços, ou gotas de óleo essencial de eucalipto. A pessoa que vai fazer o tratamento deve estar sentada numa cadeira, e deve ser coberta da cabeça aos pés, com um lençol.
Retire a panela do lume e coloque-a no chão sob o lençol. A pessoa deve respirar o vapor durante 10 a 15 minutos.
Para manter o vapor, use uma resistência elétrica dentro da panela.
*Atenção à segurança, pois trata-se de água a ferver. O paciente deve proteger os olhos, mantendo-os fechados durante o tratamento.





Duane Lemos
Colaborador da nossa congénere brasileira Vida e Saúde



extraído da revista de Abril 2013
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Cancro - como apoiar um doente oncológico?

 CANCRO

Como apoiar um doente oncológico?

Nós adorávamos quando as pessoas nos vinham visitar e falavam de tudo menos de cancro.

Receber um diagnóstico de cancro é uma notícia horrível que afeta profundamente os pacientes e os seus entes queridos. É crucial que se preste apoio, mas podemos sentir que não sabemos a coisa “certa” para dizer ou fazer. Contudo, não podemos deixar que o sentimento de desconforto nos impeça de estar ao lado do nosso ente querido numa altura de grande necessidade.

Cancro, o que fazer quando lhe for diagnosticado

 

CANCRO

O que fazer quando lhe for diagnosticado

Ouvir as palavras “Tem um cancro” é o suficiente para deixar qualquer pessoa tonta. O diagnóstico pode ser completamente inesperado, e é difícil saber o que fazer. Para o ajudar a saber os passos que deve dar, abordámos o Dr. Otis W. Brawley, médico-chefe da American Cancer Society.

 

Procure saber os detalhes, mas primeiro...
“Não entre em pânico”, diz Brawley. “Saiba que a raiva, o medo e um sentimento de ‘Porquê eu?’ são naturais.”
Depois de ter ultrapassado o choque inicial, reúna informações pertinentes, incluindo as seguintes:
• Saiba o tipo de cancro que tem. Obtenha tantos detalhes patológicos quanto seja possível. Há vários tipos de cancros do pulmão, por exemplo. Pergunte ao seu médico dados específicos.
• Peça informações sobre o estádio em que o cancro está. Isso mostrará quanto o cancro já se espalhou.
• Peça, ao médico que o diagnosticou, uma cópia do relatório patológico e uma cópia do resumo de qualquer exame de imagem.
O médico que diagnostica raramente é aquele que trata o cancro; é natural que o enviem a um oncologista.

Procure a ajuda de um ente querido.
É crucial levar um amigo de confiança ou um membro da família às consultas médicas, não apenas como apoio, mas também para o ajudar a interpretar as informações que receber. Não importa quão mentalmente equilibrado se possa sentir, lembre-se de que esta é uma altura de crise pessoal que afetará a sua compreensão e processamento do material médico.

Faça perguntas bem informadas.
Brawley destaca as seguintes perguntas que poderá fazer ao seu médico após o diagnóstico:
• Há exames clínicos comparticipados para esta doença neste estádio particular?
• Quais são os objetivos do tratamento?
• Quais são os efeitos colaterais e os riscos do tratamento proposto?
• Quais são os resultados típicos? Por exemplo, Brawley aconselha: “Geralmente, é melhor perguntar ao seu médico quantos pacientes submetidos a este tratamento, de um número de 100, estão bem após dois anos, quantos estão bem após cinco e dez anos. Pergunte, também, quantos têm a doença e ainda estão vivos, e quantos não têm indícios da doença depois do tratamento.”

Tome tempo para obter uma segunda opinião.
Obter uma segunda opinião ajudá-lo-á não só a compreender as suas opções, mas também a ser capaz de tomar uma decisão mais informada sobre como proceder. “Uma segunda opinião é sempre uma boa ideia”, diz Brawley. “Qualquer médico que ponha objeções a que se procure uma segunda opinião é alguém que eu não voltaria a consultar. Pense em consultar um médico especializado em saber o tipo de cancro que tem. Há médicos que são conhecidos por tratarem um tipo específico de cancro e que não fazem mais do que isso. Tendem a ser muito bons numa doença particular. Consulte-os para obter uma segunda opinião e considere-os como candidatos para o tratarem.”
“Não há nada de errado em entrevistar”, explica Brawley. “Seja perspicaz ao tomar uma decisão sobre quem consultar. Alguns médicos podem ser demasiado otimistas e até irrealistas. Não quer, necessariamente, um médico que parece que lhe vai dar o melhor dos resultados. Quer um médico que lhe proporcionará o melhor serviço baseado na melhor Ciência.”

Carol Heffernan
Escritora freelancer sobre assuntos de saúde

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