Como se realiza uma consulta de acupuntura?

 ACUPUNTURA

Como se realiza uma consulta?

  

Várias pessoas me questionam sobre como se realiza uma consulta de acupuntura. Perguntam se devem levar exames médicos, os medicamentos que tomam, o tempo de tratamento e até se devem dizer ao médico que estão a efectuar tratamento não médico.

Então, vou esquematizar como se processa uma consulta de acupuntura.

Em primeiro lugar, os exames médicos não têm valor para o diagnóstico na Medicina Chinesa (MTC). A MTC tem os seus próprios métodos de diagnóstico e que não passam pela visualização de imagens ou pela interpretação de boletins de análises ou outros. Qualquer das formas, o paciente pode levá-los para complementar alguma informação ou, no caso de se tratarem de imagens (Rx, ecografias, RMN, etc), estas são úteis para verificar lesões que não são visíveis e que nos ajudam a prevenir acidentes ou verificar o estado das estruturas. 

Quanto à medicação que faz, devem ser sempre mostradas ao acupuntor, mesmo que seja medicação que tome pontualmente. Isto porque, por vezes é necessário fazer orientações fitoterapêuticas (produtos à base de plantas) e é necessário evitar interações. 

Insónias

INSÓNIAS

Dá para tratá-las?

 

A insónia é um problema que afeta muitas pessoas. E para além disso é um problema que mexe com toda a vida de quem a sofre. Alterando os hábitos do sono, altera-se o comportamento, o estado energético, o estado intelectual, alimentar, entre outros. 

Os problemas do sono, segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), são um dos factores responsáveis pelo surgimento do cancro, e entende-se, porque se o nosso organismo não se recupera, nem se reenergiza, o nosso sistema imunitário fica completamente comprometido.

Muitas pessoas que recorrem às minhas consultas de MTC, apesar de não se queixarem como sintoma principal de insónia, no decorrer da consulta apercebo-me que sofrem de um distúrbio do sono. Ou porque não conseguem adormecer, ou porque acordam durante a noite e não conseguem voltar a dormir, ou porque acordam muito cedo, são os tipos de insónia que afectam as pessoas. 

Dores articulares segundo a Medicina Chinesa

 DORES ARTICULARES

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa

A medicina chinesa possui uma interpretação muito própria e característica sobre a visão do corpo humano, saúde e doenças que nos afectam.

Enquanto que para a medicina convencional, as doenças articulares são consequência de situações auto imunes, de causas desconhecidas, de sobrecargas, entre outras, a medicina chinesa atribui, na grande maioria dos casos, as afecções articulares a factores climatéricos. Apesar de existirem outras causas, as chamadas causas internas, que advêm de problemas emocionais e dos órgãos internos, o clima afecta grandemente as doenças articulares.

Oxigénio

 

 OXIGÉNIO

 A sua importância

O exercício dos músculos requer abundante suprimento de oxigénio. Perante disso, o desempenho físico eficaz requer uma respiração mais profunda. No entanto, a maioria das pessoas não relaciona esse tipo de ação ao melhor desempenho mental. Vamos conhecer os benefícios da respiração profunda, à parte do exercício físico. 

Oxigenação do sangue 

 
O teste é simples e está disponível em muitos consultórios médicos. Coloca-se um dispositivo num dos dedos ou no lobo de uma das orelhas para medir a saturação do oxigénio sanguíneo. Se o resultado estiver abaixo de 95%, isso indica diminuição da capacidade de realizar tarefas mentais complexas.
Por exemplo, quando alguém está sentado, a interagir socialmente ou a ver TV, a saturação do oxigénio sanguíneo baixa para menos de 95%. Isso pode ocorrer mesmo que os pulmões sejam sadios, pois a respiração superficial está associada à postura inadequada. Baixos níveis sanguíneos de oxigénio têm consequências adversas sobre o humor e outros aspetos.
Uma pesquisa publicada na revista científica The Lancet, em1998, determinou o efeito da frequência respiratória sobre a saturação de oxigénio no sangue arterial. A respiração controlada numa frequência de 3 a 15 respirações por minuto melhora os níveis de oxigénio sanguíneo. No entanto, os níveis ideais de oxigénio só são alcançados com 3 a 6 respirações por minuto. Nesse caso, para evitar a falta de ar, é necessário que as inspirações sejam mais profundas.
Considerando que parece pouco realista manter três respirações por minuto, durante um dia de atividades normais, o Dr. Bernardi L., principal autor do estudo, aconselha que sejam feitas seis respirações lentas e profundas por minuto durante uma hora diariamente. Isso não apenas colabora para o bom nível de oxigénio sanguíneo durante o exercício, como também durante o dia todo. Mesmo em pacientes com doenças cardíacas, é possível observar surpreendente melhora na tolerância ao exercício, o que pode ser acrescentado a outras formas de tratamento.
É interessante notar que a importância da respiração profunda recomendada pelos pesquisadores modernos foi reconhecida há mais de cem anos. Ellen G. White, escritora norte-americana, autora de livros sobre saúde, escreveu: “Aquele que se senta ou fica em pé, com o corpo ereto, está em melhor condição do que outros, para respirar convenientemente.”1 “O professor deve impressionar os seus alunos sobre a importância da respiração profunda. Mostre como a salutar ação dos órgãos respiratórios, auxiliando a circulação do sangue, revigora o organismo todo, e estimula o apetite, promove a digestão e leva a conciliar um sono profundo e agradável. Desta maneira, não somente refrigera o corpo, mas também acalma e tranquiliza a mente. E ao ser apresentada a importância da respiração profunda, deve-se insistir na prática. Sejam feitos exercícios que a promovam e haja perseverança até que fique estabelecido o hábito.”2
É importante manter a postura adequada, especialmente para as pessoas deprimidas ou que não estão a gerir bem o stresse. O esforço para fazer seis respirações profundas por minuto, usando essa técnica durante as sessões de exercício físico ou durante o restante do dia, contribui para o bem-estar físico e psicológico. No início, é necessário o uso do relógio para marcar a inspiração profunda a cada dez segundos. Passado pouco tempo, ela torna-se automática.

 

Neil Nedley
Médico, Autor de Proof Positive

1. Educação, p. 198.

2. Orientação da Criança, p. 365.

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