Cicatrizes e postura

Efeito das cicatrizes sobre o sistema postural

Há muitos anos que as cicatrizes e os seus efeitos no nosso corpo são estudados, havendo já uma grande evidência cientifica que comprova alguns dos efeitos nocivos que uma cicatriz pode representar para o equilíbrio do nosso sistema músculo-esquelético,cardíaco e endócrino.

A abordagem da posturologia

A abordagem da posturologia

A avaliação com base na posturologia é rápida e completamente indolor. Passa por registar as assimetrias nos três planos (sagital, frontal e transversal) com especial atenção às inclinações e rotações que possam existir ao nível da cintura escapular e de cintura pélvica.

Olhos e Postura

A influência dos olhos na postura

Divergência ocular é uma condição na qual um/ambos os olhos não conseguem seguir um objeto enquanto o mesmo se aproxima da sua cara. Esta patologia ocular é comum e afeta 8 em cada 10 pessoas no mundo.

Reflexos primitivos e sua integração

Integração de reflexos primitivos

Reflexos primitivos são movimentos automáticos produzidos por um fator externo. Esses reflexos começam a aparecer no feto quando ele está dentro do útero e devem estar presentes nos primeiros anos de vida.

O movimento provocado por reflexos primitivos nos primeiros anos de vida tem um efeito organizador no sistema nervoso central que inclui os sistemas visual, auditivo, olfativo, tátil, vestibular e de equilíbrio. Também desenvolvendo o sistema de fala, respiração, função manual e coordenação olho-mão por escrito.

Os reflexos primitivos devem:

Reflexos primitivos e a sua importância

Por que os reflexos primitivos são importantes?

Desde muito cedo no útero, os movimentos dos reflexos primitivos ajudam a desenvolver o cérebro. Esses movimentos instalam os padrões das conexões neurológicas e a mielinização das rotas que permitem conexões posteriores, de várias áreas do cérebro. 

Essas conexões são importantes para a aprendizagem, comportamento, comunicação, relacionamentos, relacionamentos emocionais e emoções.

Reflexos Primitivos e sua inibição

Inibição de reflexos primitivos e seu impacto no sucesso ou fracasso no processo de aprendizagem escolar

Ao nascer, a criança deixa o seu ambiente protetor do útero para entrar num mundo onde é assaltado por uma quantidade esmagadora de estímulos sensoriais.

Para sobreviver, é dotado de um conjunto de reflexos primitivos que asseguram uma resposta imediata ao novo ambiente e às suas necessidades em mudança.

Então, nos perguntaremos quais são os reflexos primitivos.

Fibromialgia e erros posturais

FIBROMIALGIA

As dores do sistema do equilíbrio

A fibromialgia está considerada uma doença cujas causas são desconhecidas. Talvez até sejam desconhecidas, mas existem evidências de que muitos são os factores que contribuem para o seu agravamento. Uma delas, e senão até a mais problemática, e quem sabe a causa primária, é o desequilibrio postural. 

Quelantes

QUELANTES

removedores de metais pesados

Por definição, quelante é um agente usado para agarrar substâncias, principalmente os metais pesados, que estão acumuladas no organismo, e expulsá-los. Estes metais pesados encontram-se na natureza, mas surgem em maior escala como resultado da intervenção humana. Alguns fazem parte da nossa constituição, mas

Sindrome da fadiga crónica

SÍNDROME DA FADIGA CRÓNICA

auxilio extra

Milhões de pessoas sofrem desta perturbação de causas desconhecidas, numa ou noutra altura, ao qual também se chama de "síndrome da fadiga pós-viral", e "gripe dos yuppies".

Esta doença, chamada até à década de 1990, de encefalomielite miálgica, caracteriza-se por cansaço profundo e persistente. Insónias, baixa concentração, depressão. 

Este síndrome, muitas vezes diagnosticada como fibromialgia, é de difícil consenso se é ou não uma doença por si só, ou um conjunto de sintomas.

(Im) Potência

IMPOTÊNCIA

melhorar a situação

A impotência masculina tem causas orgânicas e causas emocionais, sendo que este distúrbio afeta homens de várias idades, mas a sua prevalência está nos homens de meia idade para cima. As causas físicas são bem conhecidas, como diabetes, insuficiência renal, alterações hormonais, hipertensão, arterosclerose, tabagismo, alcoolismo, obesidade, tumores, quistos, fibrose, doenças neurológicas, entre outras. 

Gripe

GRIPE

um golpe de vento e frio

Entrámos na época da gripe e muitos são os acometidos por esta enfermidade. É realmente uma doença que atinge imensas pessoas, e que tem um impacto em vários sectores sócio-económicos do planeta. As baixas são inevitáveis, entupimento dos serviços de saúde, morte, são alguns dos resultados da virulência desta epidemia.

Recorrer ao médico, aos primeiros sinais de gripe, é mesmo necessário? Excluindo pessoas bastante debilitadas, as que por norma são saudáveis não precisam de correr para o médico, isto porque, não há um medicamento que cure a gripe. As prescrições feitas visam apenas o alívio dos sintomas e não a cura, e prevenção de doenças oportunistas. São prescritos medicamentos para a febre, descongestão nasal, tosse e pouco mais.

Quando o cérebro não tem juízo

QUANDO O CÉREBRO NÃO TEM JUÍZO

o intestino é que paga, ou vice versa

O corpo, perante uma situação de tensão, cria reacções nos níveis hormonais que causam alterações fisiológicas, tais como aumento do ritmo cardíaco e pressão arterial, inibição do sistema digestivo e a desregulação do sistema imunitário. Esta é uma descrição feita de uma forma muito geral, é claro.

Sabendo, então, que todos os sentimentos criam alterações emocionais, principalmente

Acupunctura - funcionamento, efeitos e cuidados

ACUPUNCTURA

Funcionamento, efeitos e cuidados

São algumas as interrogações feitas por pacientes quanto à forma como a acupunctura funciona. As perguntas são variadas, como por exemplo, se as agulhas levam algum medicamento; qual o tipo de metal de que são feitas; se as agulhas estimulam os nervos, etc.

Esta publicação tem como objectivo esclarecer algumas dessas dúvidas. 

Então, como funciona a acupunctura?

A doença crónica e o sistema de auto cura do corpo

DOENÇA CRÓNICA

Socorro, o meu sistema de auto cura avariou-se

A OMS define doenças crónicas como “doenças de longa duração e de progressão, geralmente, lenta” e o Centers for Disease Prevention and Control , define-as como “condições que não curam, uma vez adquiridas...e que duram 3 meses ou mais” . 

Bom, isto apenas realça a forma como são classificadas e não definem o que realmente são. 

Numa perspectiva holística, a doença crónica é

Fibromialgia

FIBROMIALGIA

Comer para viver (sem dor)

Optei por redigir este texto com o o intuito de transmitir um conhecimento sobre alimentação, de acordo com uma perspectiva não médica, como usualmente se está habituado a ler/ouvir. 

Caso surjam dúvidas, contactem através do email pelaminhasaude@gmail.com, colocando no assunto: fibromialgia. Isto para que a resposta seja mais rápida. 

Saliento também que, por motivos legais, as informações aqui presentes não substituem o diagnóstico e tratamento médico.

Os sintomas mais evidentes da fibromialgia são, cansaço, dores generalizadas, sensibilidade e rigidez muscular. Na perspectiva da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), esta doença encaixa-se numa síndrome, chamada de síndrome bi, ou traduzido para português, síndrome de obstrução dolorosa. 

A dor, na visão da MTC, é o resultado da falha de circulação da “energia” (que em chinês se diz tchi e escreve-se na linguagem ocidental ,Qi) e do Sangue. O que levar ao bloqueio dessas substâncias, leva à dor.

Necessidade ou tradição?

NECESSIDADE OU TRADIÇÃO?

Precisamos realmente de carne?

Culturalmente estamos programados para comer de tudo. Somos omnívoros, dizia a professora aos seus alunos, tal como é o porco. Esta frase está embutida na minha memória como se a tivesse ouvido ontem.  Mas será assim, tal e qual quanto a nossa cultura obriga? Analisando bem, não parece que assim seja. Vejamos porquê...

Serão os grelhados e assados parte de uma boa dieta?

GRELHADOS E ASSADOS

Dieta correcta?

Durante uma consulta de medicina chinesa, é meu costume verificar o tipo de alimentação praticada pelo utente, pois a saúde têm uma ligação profunda com os alimentos e tipo de cozinhados que usámos. É bastante frequente, para não dizer que será na totalidade, que as pessoas façam uso excessivo de certos cozinhados, nomeadamente os grelhados. Ora, faz parte da nossa cultura médica, e quem se lembra sabe do que falo, que em caso de doença deve-se comer cozidos e grelhados. Contudo, e apesar de parecer saudável, será mesmo assim? Quanto aos cozidos, de facto até serão saudáveis, mas no que toca aos grelhados o discurso muda. E porquê? Irei dar o meu ponto de vista, quer de acordo com a ciência, quer de acordo com a medicina chinesa.

Esclerose Múltipla e a dieta de Evers

Dieta de Evers

Rumo à solução da EM?

 

A esclerose Múltipla (EM) é uma doença que afecta o sistema nervoso, caracterizada pela degeneração do tecido nervoso e que inicia com processos inflamatórios na medula e no cérebro. Vários são os sintomas, dependendo da zona do cérebro afectada, mas a incapacidade para o dia-a-dia é evidente e comum.

O dr. Evers, acreditando que o ser humano foi criado para usar uma dieta vegetariana e não carnívora, e que a EM é consequência de anos de má nutrição, desenhou uma dieta da qual se excluem, dentro do possível, todos os alimentos desnaturalizados.

Realização da dieta de Evers

Água da vida ou da morte?

 ÁGUA DA VIDA OU DA MORTE?

Como tornar a água que consumimos numa água boa para beber? A oferta de água existente no mercado,quer seja da rede, quer seja do comercializada em superfícies comerciais, não é de todo uma água potável. OS mais atentos já repararam nos rótulos, que o pH dessas águas é ácido. 

 Para se compreender como saber se é ácido ou alcalino, darei uma rápida explicação de como identificar a acidez. A escala do pH situa-se entre os 0 e os 14, sendo que 7 é neutro. Assim, tudo o que for abaixo de 7 é um ácido e tudo o que for acima de 7 é uma base (alcalino). No caso das águas, estas estão sempre abaixo de 7, tornando este precioso líquido num fantástico meio de propagação de doenças. 

Quais as diferenças entre acupuntura tradicional e acupuntura médica?

Acupuntura Tradicional

VS 

Acupuntura Médica Contemporânea

Desde há algum tempo que os médicos têm vindo a exercer acupuntura, denominada acupuntura médica contemporânea (AMC) e que tem causado alguma duvida nos utentes sobre se há ou não diferença entre esta e a acupuntura tradicional. 

Existe de facto diferença, a começar pelo nome.

Vejamos então, de uma forma muito superficial, em que consiste cada uma delas.