Aftas: como tratar e prevenir

Aftas: como tratar e prevenir

As aftas são pequenas úlceras dolorosas que surgem na mucosa oral, como nas gengivas, língua, parte interna das bochechas e lábios. Embora geralmente sejam inofensivas, podem causar bastante desconforto, dificultando atividades diárias como comer, beber e falar. Neste artigo, vamos explorar o que são as aftas, suas causas, tratamentos e como preveni-las.

São pequenas lesões arredondadas ou ovais com um centro branco ou amarelado cercado por uma borda vermelha.

Aparecem como úlceras dolorosas na mucosa oral, as quais podem ser múltiplas ou solitárias. Também é chamada úlcera aftosa recorrente, e costuma aparecer com ardor e prurido. Essas lesões permanecem aproximadamente dez dias e deixam cicatrizes e não são contagiosas. Geralmente, o período de maior desconforto perdura por dois ou três dias.

A afta é uma doença comum que ocorre normalmente em 20% da população. 

ATENÇÃO!

Existem outras doenças que podem parecer aftas mas não são. O cancro oral começa com uma lesão ulcerada. Por isso, se a lesão não cicatrizar após 15 dias, procure um médico dentista para um diagnóstico. Além disso, outros males como herpes e lúpus, em certa fase do seu desenvolvimento, podem ser confundidos com aftas.

Existem três tipos principais de aftas:

• Afta menor: pequenas, redondas ou ovais, são as mais comuns e geralmente curam sem deixar cicatrizes.
• Afta maior: maior e mais profunda, pode demorar mais para cicatrizar e pode deixar cicatrizes.
• Aftas herpetiformes: múltiplas pequenas úlceras que podem se fundir, formando uma grande lesão.

Causas das Aftas

A causa exata das aftas ainda não é totalmente compreendida, mas diversos fatores podem contribuir para o seu aparecimento, incluindo:

• Trauma mecânico - mordidas acidentais, uso de aparelhos ortodônticos ou dentaduras mal ajustadas.
• Stress - situações de stress emocional podem desencadear aftas.
• Deficiências nutricionais - falta de vitaminas e minerais, como B12, zinco, ácido fólico e ferro.
• Sensibilidade alimentar - certos alimentos, como frutas cítricas, chocolate, café, morangos, ovos, nozes, queijo e alimentos condimentados, podem desencadear aftas em pessoas suscetíveis. Evitar café, vinagre e sal.
• Condições de saúde - algumas doenças autoimunes e gastrointestinais, como a doença de Crohn e a doença celíaca.
• Alterações hormonais: - algumas mulheres podem perceber um aumento na ocorrência de aftas durante o ciclo menstrual.

Tratamentos para aftas

Embora as aftas geralmente se curem sozinhas, existem diversas opções de tratamento para aliviar a dor e acelerar a cicatrização:

• Elixires orais - elixires com propriedades antissépticas, anti-inflamatórias ou anestésicas podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
• Géis e pomadas tópicas - produtos de uso tópico contendo corticosteroides, anestésicos ou anti-inflamatórios podem ser aplicados diretamente nas aftas.
• Remédios caseiros: enxaguar a boca com água morna e sal ou bicarbonato de sódio pode proporcionar alívio.
• Mudanças na dieta: evitar alimentos ácidos ou picantes pode reduzir a irritação.
• Suplementos vitamínicos: se a causa for uma deficiência nutricional, a suplementação adequada pode ser benéfica.

Alimentação

Alimentos a aumentar o consumo

• espirulina, melaço ou mel, sésamo e legumes
• cereais integrais, gérmen de trigo, leguminosas e frutos secos
• iogurte rico em bactérias lácticas vivas

Plantas Medicinais

• Tomilho - planta anti-séptica. Fazer bochechos com a decocção.
• Salva - é adstringente e anti-séptica. Bochecar com a decocção.
• Equinácea - 200 mg, duas a três vezes ao dia, é útil logo nos primeiros sintomas da afta. Atenção, se sofre de alguma doença auto imune, não tome esta planta sem a supervisão médica.
• Hidraste - colocar tintura sobre a afta, três vezes por dia, pelo menos uma hora antes das refeições

Suplementação

Em casos de aftas persistentes, o médico dentista ou médico de família podem prescrever análises sanguineas para averiguar défices vitaminicos. Caso se verifique esses défices:

• Vitaminas Complexo B - 1 cápusla por dia, de preferência ao pequeno almoço.
• Zinco - 15 mg por dia. Se tomar zinco por mais de um mês, deve incluir um suplemento de cobre de 2 mg por cada 30 mg de zinco.
• Ferro - deve ser tomado sob a forma de multivitamínico / multimineral e nunca ultrapassar a dose recomendada.
• Vitamina C - 250 mg de vitamina C, juntamente com flavonóides (para aumentar a eficácia da vitamina C), três vezes por dia.
• Lisina - 1000 mg, três vezes ao dia, com o estômago vazio.
• Probióticos - como lactobacillus acidophilus.
• Folatos - prescrição médica.

Prevenção

• mantenha uma boa higiene oral
• se usar piercing, retire-os; se usar aparelho ortodôntico, verificar se não está a causar alguma lesão.
• evitar os alimentos e bebidas que são mais susceptíveis de causar aftas.
• manter os níveis de stress baixos.

Conclusão

As aftas, embora comuns e geralmente inofensivas, podem causar desconforto significativo. Conhecer suas causas e tratamentos pode ajudar a aliviar os sintomas e prevenir futuras ocorrências. Caso as aftas sejam frequentes ou extremamente dolorosas, é recomendável buscar a orientação de um profissional de saúde para investigar possíveis causas subjacentes e encontrar o melhor tratamento.