Herpes Labial: causas, sintomas e cuidados

Herpes Labial: causas, sintomas e cuidados

A herpes labial é uma condição comum que afeta muitas pessoas ao redor do mundo. Além de seu impacto estético, a herpes labial é conhecida por ser dolorosa e incómoda, causando desconforto significativo.

O que é a Herpes Labial?

A herpes labial é causada pelo vírus Herpes simplex do tipo I (HSV-1). Este vírus provoca o surgimento de vesículas cheias de líquido, que aparecem geralmente nos lábios, mas também podem surgir na boca e na garganta. Uma característica importante do HSV-1 é que, uma vez contraído, ele permanece no corpo e pode causar surtos recorrentes ao longo da vida.

Sintomas e Desenvolvimento

Os primeiros sinais de um surto de herpes labial incluem uma sensação de formigueiro ou dor ao redor da boca. Em seguida, aparecem pequenas vesículas que incham e eventualmente rebentam, libertando líquido. Após essa fase, forma-se uma crosta sobre as lesões, que cicatrizam e desaparecem dentro de um período de 7 a 10 dias.

Fatores Desencadeantes

Diversos fatores podem desencadear surtos de herpes labial, incluindo:

• Excesso de Sol: a exposição intensa aos raios UV pode enfraquecer o sistema imunológico, facilitando a ativação do vírus.
• Stress: situações stressantes podem diminuir as defesas do organismo, promovendo o surgimento das lesões.
• Menstruação: as alterações hormonais durante o ciclo menstrual podem desencadear surtos em algumas mulheres.
• Fadiga: o cansaço extremo também pode enfraquecer o sistema imunológico, aumentando o risco de um surto.

Cuidados e Tratamento

Embora a herpes labial não tenha cura, existem várias formas de aliviar os sintomas e reduzir a frequência dos surtos:

• Tratamento Medicamentoso: medicamentos antivirais, tanto tópicos quanto orais, podem ajudar a reduzir a duração e a gravidade dos surtos.
• Cuidados Locais: manter a área afetada limpa e seca é crucial. Evitar tocar nas lesões e lavar as mãos frequentemente pode prevenir a propagação do vírus.
• Prevenção de Fatores Desencadeantes: proteger os lábios do sol com protetores labiais específicos, gerenciar o stress e garantir um descanso adequado, são medidas que podem ajudar a prevenir novos surtos.

Como actuar?

  

Primeiros socorros

Aplique gelo directamente sobre a lesão para ajudar a reduzir o inchaço e aliviar temporariamente a dor. Esta prática usada aos primeiros sinais de formigueiro pode ajudar a diminuir o tamanho da lesão.

O uso da aspirina pode aliviar a dor e segundo um estudo, 150 mg por dia, repartidos em duas doses de 75 mg, pode reduzir em 50% a duração de um ataque de herpes. Consulte o médico se pretende usar este método.

Combater o vírus

Alguns estudos sugerem que o aminoácido lisina pode ajudar a curar lesões, por inibição do vírus. Ao sentir que o surto vai começar, tome 3000 mg por dia até o herpes desaparecer.

A erva cidreira pode ajudar a tratar as lesões. Os seus óleos essenciais têm se mostrado eficazes. A infusão de cidreira pode ser aplicada sobre a lesão também, assim como ingerindo-a.

Recorrendo a um cotonete aplique tintura de mirra na lesão até 10 vezes por dia.

Misture porções iguais de óleo da árvore do chá e azeite e aplique na lesão, duas a três vezes por dia (opção mais rápida e eficaz)

Em alguns casos, a bactéria lactobacillus acidophilus, presente em iogurtes, pode prevenir a recorrência dos surtos.

Reforçar as defesas

Durante o surto, tome 1 cápsula de 300 mg de equinácea, quatro vezes por dia. Esta planta ajuda a reforçar o sistema imune.

O hipericão, na dosagem de 300 mg três vezes ao dia, pode melhorar o sistema imunitário, assim como porque possui ação antiviral. Deve consultar um médico antes de tomar o hipericão.

A quercitina é um flavonóide que ajuda também a reforçar o sistema imunitário. Tome diariamente, em doses repartidas, 1000 mg de quercitina.

Tratar da crosta

Quando se formar a crosta, cubra-a com óleo de côco para impedir que ela se quebre, abra fendas e sangre. Aplique com a ajuda de um cotonete para evitar contaminar a embalagem do óleo de côco.

Prevenção

Se sofre de vários surtos por ano (mais de três) poderá ajudar a toma de lisina como preventivo. A dose recomendada é de 500 mg por dia, mas aconselhe-se com um médico primeiro.

Reduza ou evite alimentos ricos em arginina, como chocolate, bebidas à base de cola, cerveja, leguminosas, frutos secos oleaginosos (amendoins, caju, amêndoas, nozes), gelatina e cereais integrais.

Tome 15 mg de zinco por dia. O zinco reforça também o sistema imunitário.

Tente evitar tudo o que pareça desencadear surtos, como exposições prolongadas ao sol, principalmente se está a passar por períodos de stress.

Evite que outras pessoas tenham contacto com a sua herpes. Beijar deve ser evitado. Toalhas, copos, talheres, escovas de dentes devem ser separados dos demais. Quando as vesículas estão visíveis, não toque com os dedos e mãos nos olhos, pois o vírus pode provocar graves infecções, capazes de afectar a sua visão.

Conclusão

A herpes labial é uma condição que, além de estética, é dolorosa e incómoda. Compreender os seus factores desencadeantes e adotar medidas preventivas e de tratamento pode ajudar a minimizar seu impacto. Se você sofre de herpes labial, é importante buscar orientação médica para um tratamento adequado da condição. Cuidar da saúde de forma integral é essencial para manter o bem-estar e a qualidade de vida.