Provocadas pelo vírus Herpes simplex do tipo I, gera vesículas cheias de líquido, em geral nos lábios, mas com incidência também na boca e na garganta. Uma vez contraído o vírus, é provável que volte em períodos regulares.
Sensação de formigueiro ou dor à volta da boca é prenúncio de um novo surto. A vesícula incha, rebenta, liberta líquido e ganha uma crosta e depois desaparece num espaço de 7 a 10 dias.
Como factores que podem desencadear surtos estão o excesso de sol, stress, menstruação e fadiga.
Primeiros socorros
Aplique gelo directamente sobre a lesão para ajudar a reduzir o inchaço e aliviar temporariamente a dor. Esta prática usada aos primeiros sinais de formigueiro pode ajudar a diminuir o tamanho da lesão.
O uso da aspirina pode aliviar a dor e segundo um estudo, 150 mg por dia, repartidos em duas doses de 75 mg, pode reduzir em 50% a duração de um ataque de herpes. Consulte o médico se pretende usar este método.
Combater o vírus
Alguns estudos sugerem que o aminoácido lisina pode ajudar a curar lesões, por inibição do vírus. Ao sentir que o surto vai começar, tome 3000 mg por dia até o herpes desaparecer.
A erva cidreira pode ajudar a tratar as lesões. Os seus óleos essenciais têm se mostrado eficazes.
Recorrendo a um cotonete aplique tintura de mirra na lesão até 10 vezes por dia.
Misture porções iguais de óleo da árvore do chá e azeite e aplique na lesão, duas a três vezes por dia (opção mais rápida e eficaz)
Em alguns casos, a bactéria lactobacillus acidophilus, presente em iogurtes, pode prevenir a recorrência dos surtos.
Reforçar as defesas
Durante o surto, tome 1 cápsula de 300 mg de equinácea, quatro vezes por dia. Esta planta ajuda a reforçar o sistema imune.
A quercitina é um flavonóide que ajuda também a reforçar o sistema imunitário. Tome diariamente, em doses repartidas, 1000 mg de quercitina.
Tratar da crosta
Quando se formar a crosta, cubra-a com óleo de côco para impedir que ela se quebre, abra fendas e sangre. Aplique com a ajuda de um cotonete para evitar contaminar a embalagem do óleo de côco.
Prevenção
Se sofre de vários surtos por ano (mais de três) poderá ajudar a toma de lisina como preventivo. A dose recomendada é de 500 mg por dia, mas aconselhe-se com um médico primeiro.
Reduza ou evite alimentos ricos em arginina, como chocolate, bebidas à base de cola, cerveja, leguminosas, frutos secos oleaginosos (amendoins, caju, amêndoas, nozes), gelatina e cereais integrais.
Tome 15 mg de zinco por dia. O zinco reforça também o sistema imunitário.
Tente evitar tudo o que pareça desencadear surtos, como exposições prolongadas ao sol, principalmente se está a passar por períodos de stress.
Evite que outras pessoas tenham contacto com a sua herpes. Beijar deve ser evitado. Toalhas, copos, talheres, escovas de dentes devem ser separados dos demais. Quando as vesículas estão visíveis, não toque com os dedos e mãos nos olhos, pois o vírus pode provocar graves infecções, capazes de afectar a sua visão.
por: Filipe Gonçalves
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