Gota - tratamento natural

    ARTRITE ÚRICA OU GOTA

Causas e Tratamentos

Doença caracterizada por desequilíbrio entre a formação e a eliminação de ácido úrico. Se esse ácido ultrapassar o valor de 6mg por 100ml de sangue, ocorre precipitação nos tecidos e especialmente nas articulações.

Esta doença surge por ataques, uma ou duas vezes no ano  (Inverno e Outono), que geralmente aparecem depois da meia noite. Aparece com mais frequência nos homens adultos de constituição pícnica. Em geral, a primeira articulação a ser atacada é a do dedo grande do pé, e a seguir as outras articulações, os tendões e os rins.

Causas

Os 8 remédios naturais

                       8 REMÉDIOS NATURAIS

O AR

Deus, que nos criou, conhece cada órgão, músculo, nervo... cada minúscula partícula do nosso corpo. Como conhecedor de tudo o que diz respeito à nossa saúde e felicidade, Ele nos dá oportunidade de conhecer Seus princípios e regras para um viver saudável. Colocou à nossa disposição inúmeros recursos para que desfrutemos de perfeita saúde! O interessante é que estes recursos se encontram ao nosso alcance, ao nosso redor, através da Natureza que nos cerca. Sem nenhum custo!

Xarope de Aloe Vera - contra tumores

 XAROPE DE ALOÉ VERA

contra o cancro

São várias as pessoas que me têm questionado sobre o que é o xarope de Aloe Vera, qual a verdadeira receita, se se pode tomar em qualquer altura e se realmente cura o cancro.

De facto, esta receita não se conhece a sua origem. Ela ficou mais conhecida através do Frei Romano Zago, que a decidiu publicar em livro, quer a receita, quer os seus conhecimentos e resultados. Ele próprio refere que conheceu várias formulas e formas de tomar, mas que, apesar de existirem várias opiniões, uma era comum a todas, para o fabrico do xarope era necessário três ingredientes: Aloé Vera, mel e bebida álcoolica.

É uma receita muito simples de se fazer

Aloe Vera - no tratamento das queimaduras

 ALOE VERA

No tratamento das queimaduras

As lesões deixadas na pele após uma queimadura são permanentes e inestéticas. Mas o processo de restauração da pele numa lesão por calor é dolorosa e é necessário extrema cautela para evitar infecções. Contudo, em casos de queimaduras pouco profundas, existem remédios caseiros que podem fazer verdadeiros milagres. 

Antes de indicar qual a solução, lembro que a colocação de substâncias como pasta de dentes, alcool, oleo, manteiga, etc devem ser completamente evitadas pois podem agravar o estado da queimadura e evitar o processo de cicatrização.

Linhaça

 LINHAÇA

 

NOME EM LATIM: Linum usitatissimum L.

FAMÍLIA: Lináceas

OUTROS NOMES: Linho-da-terra, linho-do-inverno, linho-galego, linho-mourisco

HABITAT: Originário do Próximo Oriente, mas cultivado em numerosos países de clima temperado da Europa e da América.

DESCRIÇÃO: Planta herbácea de 40 a 80 cm de altura. O seu caule é erecto e as folhas são alongadas e estreitas. As flores são de cor azul clara, com 5 pétalas. O fruto é uma cápsula globulosa, com 10 sementes de cor castanha.

REFERÊNCIAS HISTÓRICAS: Há 4000 anos que se cultiva o linho nos países mediterrâneos para obter fibra têxtil, e há mais de 2500 anos que se utiliza como medicamento. Hipócrates já o recomendava como emoliente no século V a.C.

PROPRIEDADES E INDICAÇÕES: As sementes contêm uma grande quantidade de mucilagem e pectina, que lhe conferem propriedades emolientes e laxantes, além de sais minerais e lípidos de elevado valor biológico (ácidos gordos essenciais insaturados). São estas as suas indicações e aplicações:
- Prisão de ventre crónica: Lubrifica o tubo digestivo, tornando as fezes mais moles. Além disso regenera a flora intestinal, regulando os processos de putrefacção e fermentação (1,2,3). O seu efeito torna-se muito evidente, pois no caso de desarranjo intestinal as fezes perdem o seu cheiro pútrido.
- Gastrite, duodenite e úlcera gastroduodenal: Apresenta uma acção anti-inflamatória e emoliente que favorece a regeneração da mucosa digestiva danificada. Recomenda-se tomar as sementes de linho como complemento, associadas ao tratamento específico destes processos patológicos.
- Inflamações das vias respiratórias e das urinárias: Bronquites e cistites, particularmente, pelo seu efeito emoliente e suavizante sobre as mucosas (1,2,3).
As SEMENTES de linho (linhaça) podem usar-se como alimento. São especialmente recomendáveis para os diabéticos, pela sua escassa percentagem de glícidos e o seu elevado conteúdo em proteínas e lípidos (gorduras). Devem ser consumidas pelas pessoas que sofram de desnutrição ou queiram engordar (3).
As cataplasmas de FARINHA de linhaça aplicam-se sempre que se requeira calor constante: catarros e bronquite, dores menstruais, cólicas do abdómen (renais ou biliares), espasmos intestinais, picadas de insectos, abcessos e furúnculos (4). Têm uma acção resolutiva, antiespasmódica, sedativa e anti-inflamatória, além de manterem o calor durante muito tempo.
O ÓLEO de linhaça utiliza-se como suavizante da pele no caso de eczemas, pele ressequida, queimaduras leves e dermatoses em geral (5).

PARTES UTILIZADAS: A linhaça (sementes do linho).

USO INTERNO
1 Decocção durante 5 minutos de 30 g de sementes por litro de água. Tomar 2 ou 3 chávenas por dia, adoçadas com mel caso se deseje.
2 Maceração: Deixa-se em repouso durante 12 horas uma colherada de sementes por cada copo de água. Tomar 2 ou 3 copos diários do líquido resultante.
3 Sementes: Também se podem ingerir as sementes inteiras, mastigando-as (uma colherada de 12 em 12 horas).

USO EXTERNO
4 Cataplasmas: As sementes de linho trituradas (farinha de linhaça) acrescentam-se à água a ferver até se obter uma papa espessa. Normalmente são precisos de 30 a 40 g por litro de água. Quando se aplica a cataplasma convém proteger a pele com um pano fino para evitar que se produzam queimaduras.
5 Loções com óleo de linhaça: Aplicam-se directamente sobre a zona da pele afectada.

* Extraído do livro A Saúde pelas Plantas Medicinais, editado pela Publicadora Atlântico, S.A.

Água oxigenada -para uso interno 35%

  

ÁGUA OXIGENADA
para uso interno 35%

 

 

   

Por favor leia o aviso de segurança: 

http://pelaminhasaude.blogspot.pt/2013/06/agua-oxigenada-aviso-de-seguranca.html

A água oxigenada ou peróxido de hidrogénio tem a fórmula química de H2O2. Isto significa que é uma substância liquida que contém apenas um átomo de hidrogénio a mais do que a água (H2O).

Nunca é tarde para ter mais saúde

 

NUNCA É TARDE PARA TER SAÚDE 

19 maneiras de reduzir o stress durante um dia de trabalho

No início dos anos 60 os especialistas predisseram que a semana de trabalho seria reduzida, em breve, para quatro dias, talvez até três. No lar, os aparelhos tornariam o trabalho doméstico uma tarefa simples de fazer. Algumas faculdades e universidades começaram a incluir cursos de "estudos de tempos livres". Essas aulas ajudariam as pessoas a lidar com o aumento de tempo livre que em breve teriam.

Contudo, essas predições foram substituídas pela dura realidade: as mulheres e os homens de hoje estão a trabalhar mais arduamente e durante mais tempo do que antes! No virar do século – antes dos faxes, modems, computadores e telemóveis – a semana de trabalho era, em média, de 60 horas. Ao chegar a 1970 baixara para 37 horas. Nos anos 90, de acordo com um inquérito recente, um empregado médio estava a trabalhar 46 horas semanais no escritório e mais seis em casa, perfazendo um total de 52 horas. Além disso, 40 por cento dos inquiridos disseram que trabalhariam mais 10 horas ou mais por semana para terem mais dinheiro. Isso somaria 62 horas, duras horas mais do que nos dias dos "cavalos e das carroças".

O facto é que a maior parte das pessoas têm menos tempo livre e mais stress diário enquanto tentam lidar com o trabalho e carreira, a família e os amigos. Não obstante as exigências da vida, há alguns passos simples e eficazes que podem aliviar as pressões da vida. Aqui estão 19 maneiras para reduzir o stress durante o dia de trabalho.

1. Comece o dia com uma curta oração e meditação. Em vez de saltar da cama e apressar-se para começar o seu dia, tire alguns minutos – de 5 a 20 – para meditar, ler uma passagem curta e inspiradora, ter pensamentos de paz, apreciar o dom de Deus neste novo dia. Começar desta forma dar-lhe-á uma sensação de paz que se manifestará durante todo o dia.

2. Aplique a sabedoria de S. Paulo à sua vida diária."Tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável ... nisso pensai". Estas palavras são um lembrete para pensar positivamente. Durante o dia, quando enfrentar uma crise, pense num desafio. Quando enfrentar um problema, pense em possibilidade. Quando enfrentar um obstáculo, pense em oportunidade. Lidar com um acontecimento stressante de forma positiva aumentará a sua energia.

3. Lembre-se, pode cometer erros."Muitas pessoas começam a esmorecer até ao desespero ou a recriminarem-se sem piedade depois de cometerem um erro," observa a Dra. Charlotte Davis Kasl, uma psicóloga e autora do livro Finding Joy. "Parece-lhes um crime partir um prato, esquecer uma reunião ou enviar um documento importante para o endereço errado. O que é importante é não esquecer que todos erram... portanto, não seja tão duro consigo mesmo."

4. Reconheça os seus méritos.Tire alguns minutos, todos os dias, para dar a si próprio ‘pancadinhas nas costas’ por todas as coisas que conseguiu fazer. Isso mudará a sua perspectiva, ajudando-o a apreciar a grande actuação de equilíbrio que tem de fazer todos os dias – trabalhando, tratando dos filhos, fazendo trabalho voluntário, participando nas actividades da sua paróquia, mantendo uma vida social, cuidando dos pais, etc.

5. Crie imagens pacíficas na sua mente.Várias vezes ao dia, faça uma curta pausa e crie uma imagem mental pacífica. Por exemplo, imagine-se numa canoa, num lago calmo e sossegado com o sol a brilhar lá em cima. Ou imagine-se sentado calmamente num outeiro, rodeado de lindas flores silvestres. Quanto mais praticar esta técnica, mais facilmente se libertará do stress diário.

6. Leia."Como sou uma mãe sozinha com dois filhos e trabalho durante todo o dia, a minha vida é extremamente agitada," diz Karen, uma assistente de advocacia. "Ler é a minha forma de abrandar o stress. Leio durante a viagem de comboio. Leio enquanto espero o almoço. Leio antes de dormir. Para mim, ler é um escape total que me acalma e me relaxa," diz ela.

7. Seja hospitaleiro.Mantenha aberta a porta do seu coração para todos aqueles com quem contactar durante o dia. Cumpri-mente todos com um sorriso. Isso fará com que os outros gostem de estar consigo. Por seu lado, sorrir dar-lhe-á uma sensação de tranquilidade, calma e paz.

8. Observe a sua respiração.Quando estamos relaxados a nossa respiração é lenta e ritmada. Contudo, quando estamos ansiosos ou aborrecidos temos tendência para respirar irregularmente. Esteja atento à sua respiração. Logo que note que está a ficar stressado diga a si próprio: "Pára!" Depois, enquanto inspira, repita a palavra "paz". Ao expirar, sorria. Ao fazer isso, deixe os ombros descair e relaxe as mãos. Repita essa técnica várias vezes.

9. Dê uma caminhada em passo rápido.Os especialistas dizem que o exercício físico é eficaz em queimar o excesso de adrenalina que alimenta os sentimentos de ansiedade e de stress. O exercício também liberta endorfinas – os químicos naturais do organismo que bloqueiam a ansiedade e a dor. Durante as horas de expediente, até mesmo uma caminhada rápida pelo corredor ou subir um lance de escadas pode ajudar.

10. Mude de ambiente para o almoço.Saia do escritório e desfrute da sua refeição do meio-dia num parque. Use esse tempo para estar em contacto com a natureza. Pelo menos uma ou duas vezes por semana, coma sozinho, em silêncio. Coma devagar. Seja grato pela sua refeição. Divirta-se.

11. ‘Calce os sapatos’ dos outros."Tente ver um conflito ou uma diferença de opinião do ponto de vista da outra pessoa," recomenda o Dr. Redford Williams, uma autoridade em saúde cardíaca e autor da obra The Trusting Heart: Great News About Type A Behavior" (O Coração Confiante: Notícias Fantásticas Sobre o Comportamento Tipo A). "Ao tentar compreender o comportamento dos outros do seu ponto de vista, poderá ganhar o mesmo senso de perspectiva. Na maioria dos casos, sentirá a sua zanga desfazer-se."

12. Tenha cuidado com o que bebe.As bebidas cafeinadas que ingere durante o dia podem ser um pesadelo para a sua saúde mental. Demasiada cafeína pode causar tremor das mãos, inquietação e irritabilidade – tudo isso aumentando os sentimentos de stress. Tente eliminá-la da sua rotina.

13. Concentre-se na tarefa que tem em mãos, não no resultado.Esta é outra maneira de aprender a ser menos que perfeito. Se vir que se está a afligir por causa de um projecto, diga a si próprio, baixinho: "Lá estou eu outra vez a preocupar-me com o futuro. Vou só pegar nisto e fazer o melhor que posso." E faça-o. Lembre-se de deixar o futuro nas mãos de Deus.

14. Diga apenas "Não."Não tem que aceitar todos os projectos, todos os convites para se envolver, todas as oportunidades para ir a uma reunião. Aceite o que necessita e deseja fazer, mas diga "Não, obrigado" a outros pedidos do seu tempo.

15.Faça um acordo de paz consigo mesmo.Logo que se comece a sentir zangado, hostil, cínico, céptico, irritado ou impaciente, repita uma palavra que possa desfazer a energia negativa. Alguns exemplos incluem paz, amor, esperança, fé, alegria, paciência, etc.

16. Reviva uma lembrança feliz.Ligue-se ao poder das suas lembranças. Numa altura de stress, olhe para trás e lembre-se de uma experiência agradável ou de um momento de satisfação. "Poderá escolher o dia do seu casamento, o dia do nascimento de um filho ou quando alguém cuja opinião significava muito para si, apreciou algo que tenha feito," diz a Dra. Anees A. Sheikh, professora de psicologia da Universidade de Marquette, em Milwaukee. "Qualquer cena ou acontecimento em que se tenha sentido seguro, exultante, ou bem sucedido, estará bem. Não se lembre apenas destes acontecimentos – reviva-os."

17. Haja música.A música certa poderá levá-lo de um estado muito tenso para um estado relaxado em muito pouco tempo. A música certa é geralmente instrumental em vez de vocal e é, normalmente, tocada por instrumentos como a flauta, harpa, piano e conjuntos de cordas. Muitas pessoas acham que os sons da natureza combinados com harmonias musicais são muito relaxantes.

18. Contente-se com "chega assim".É espantoso quanto stress pode ser completamente eliminado quando decidimos que não temos de ter a casa mais limpa, o jardim mais arranjado, os filhos mais bem comportados. Olhe para a sua vida e veja em que deverá ser menos exigente consigo mesmo.

19. Não leve para casa os problemas do trabalho.Deixe as suas preocupações no escritório. Sentir-se-á melhor e regressará ao trabalho sentindo-se revigorado, enérgico e mais criativo. O Dr. Saki F. Santorelli, professor assistente de medicina no Centro Médico da Faculdade de Massachusetts, oferece estas sugestões: "No fim de um dia de trabalho ... sente-se tranquilamente e faça, conscienciosamente a transacção do trabalho para casa – tire um momento e seja apenas você – desfrute a sensação durante um momento. Tal como a maioria de nós, estará a entrar no seu outro trabalho a tempo inteiro – o lar. Quando estacionar o seu carro, tome um minuto para se preparar para estar com os membros da sua família ou para entrar em casa. Tente mudar de roupa quando chega a casa. Este simples acto poderá ajudá-lo a fazer uma transição mais suave para o seu ‘papel’ seguinte.

Por fim, lembre-se que estas 19 sugestões são apenas linhas mestras. Permita que o seu próprio sentido de oportunidade e curiosidade evolua enquanto explora e descobre a sua maneira própria e única de reduzir o stress durante o dia de trabalho.

 Victor M. Parachin

extraído da revista saúde e Lar

Banhos de assento

 BANHOS DE ASSENTO

O poder da água

 O s banhos, quentes ou frios, têm um grande poder terapêutico. Conheça um pouco mais desses recursos usados desde a Antiguidade e redescobertos nos últimos tempos. 

Banho de assento frio
– Temperatura: 15°C a 20°C.
– Duração: em geral, de 6 a 15 segundos, adaptando a duração à sensibilidade individual.
Aconselha-se praticá-lo à noite, antes de dormir. Se a pessoa estiver de cama, é necessário tomá-lo e deitar-se novamente, sem se secar.
O ideal é que logo após a sua aplicação se manifeste uma agradável sensação de calor. 

 

Efeitos e indicações
– Nos casos de prisão de ventre e hemorroidas, normaliza e estimula a atividade intestinal, fortalece a musculatura abdominal e permite uma melhor irrigação dos órgãos da pélvis. Alivia o prurido (comichão) anal.
– Regulariza o funcionamento dos rins e favorece a eliminação de toxinas pela urina.
– Acalma os nervos e facilita o sono.
– Normaliza as funções genitais e a menstruação; evita o desprendimento do útero (prolapso uterino) e da bexiga, ao reforçar a musculatura pélvica. Inibe os processos inflamatórios pélvicos.
– Por um mecanismo reflexo, estimula a circulação arterial, especialmente nas extremidades inferiores, o que é muito útil em casos de arteriosclerose.

Precauções
Segundo Kneipp,1 não é conveniente utilizá-lo mais de duas ou três vezes por semana.
Deve evitar-se o arrefecimento, protegendo devidamente a parte não submersa, se necessário. 

Banho de assento quente
– Temperatura: 36°C a 39°C.
– Duração: em geral, de 10 a 15 minutos.
Se for necessário, para evitar o esfriamento, envolver-se com toalha ou manta de lã, previamente aquecida, até aos pés.
– Terminar passando água fria ou com jatos frios no baixo-ventre e pernas. Deve-se ir aquecido para a cama.
– É muito proveitoso acrescentar extratos de plantas medicinais: flores de feno, cavalinha (Equisetum arvense L.), aveia e camomila (Matricaria chamomilla L.)

Variantes do banho de assento quente
– Temperatura progressiva: de 36°C a 42°C, durante 15 a 20 minutos.
– Muito quente: eleva-se a temperatura da água até aos 45°C. Deve ser realizado com supervisão médica. 

 

Tipos de aplicações hidroterapêuticas de acordo com a temperatura da água
Aplicações	Temperatura	Reação
muito quentes	mais de 39°C	intensa
quentes	36°C a 38°C	moderada
neutras	34°C a 35°C	nula
mornas	30°C a 33°C	moderada
frias	16°C a 29°C	intensa
muito frias	8°C a 15°C	muito intensa
A reação do organismo a um tratamento hidroterapêutico será tanto mais intensa (1) quanto mais distante da temperatura neutra estiver a temperatura da aplicação, (2) quanto mais breve for sua aplicação e (3) quanto mais generalizada for.

Efeitos e indicações
– Estimula a circulação do baixo-ventre e dos órgãos da pélvis, e atua como anti-inflamatório e sedativo.
– Por mecanismo reflexo, diminui os espasmos das artérias, especialmente das coronárias, causadoras da angina do peito.
– Evita os espasmos do intestino grosso, aliviando a prisão de ventre e a dor das fissuras anais, facilitando a sua cicatrização.
– Por mecanismo reflexo, alivia os espasmos que causam a cólica biliar.
– Regulariza as menstruações e acalma a dismenorreia (menstruações dolorosas); no homem, é recomendável em caso de hipertrofia da próstata e prostatite, e nos dois sexos desinflama os órgãos pélvicos.
– Alivia a dor da cólica renal e facilita a eliminação de cálculos; relaxa e alivia a bexiga em caso de cistite. 

 

Banho de assento com temperaturas alternadas
– Em duas bacias: um de 38°C a 40°C e o outro de 15°C a 18°C.
– Primeiro toma-se o banho quente (5 a 10 minutos) e depois o frio (5 a 10 segundos), alternando uma ou duas vezes.
– Terminar sempre tomando o banho frio.
– Se for pela manhã, secar-se, vestir-se imediatamente e movimentar-se para facilitar a reação de calor. À noite, é necessário aquecer-se na cama. 

Efeitos e indicações
– Grande estimulador da circulação dos órgãos do abdómen e da pélvis, assim como das pernas e dos pés, melhorando a rigidez da região lombar e glútea. Favorece a relaxação do reto. 

 

É indicado em casos de:
– Artrose da bacia, artrose das vértebras lombares e sacras, hérnia de disco intervertebral, lumbago, ciática.
– Prisão de ventre, prurido (comichão) anal.
– Distúrbios da menstruação, inflamação dos órgãos genitais, leucorreia (corrimento branco) e esterilidade; no homem, é
usado para combater a prostatite e a impotência sexual.
– Recomendado em caso de depressão ou de astenia (cansaço ou fraqueza física) por ser estimulante e tonificante para todo o corpo.

Ernest Schneider
Médico, autor de A Saúde pela Natureza, lançado pela Publicadora SerVir

1. Sebastian Kneipp (1821-1897), sacerdote bávaro, foi um dos iniciadores do movimento da medicina naturopática. O seu nome está associado a todo um sistema de cura por métodos naturais, do qual se destaca a hidroterapia. Publicou, em 1886, um livro sobre este tema, A minha cura pela água.

Revista Saúde & Lar

Dedaleira

DEDALEIRA
Medicamento ou veneno?
 

NOME EM LATIM: Digitalis purpurea L.
FAMÍLIA: Escrofulariáceas
OUTROS NOMES: Digital, abeloura, erva-dedal, caçapeiro, estoura-flores, dedalário, dedaleiro-verdadeiro, luvas-de-santa-maria.
REFERÊNCIAS HISTÓRICAS: A dedaleira é um exemplo típico de como uma mesma planta pode curar ou matar. No século XVII, na Inglaterra, deu-se pela primeira vez uma infusão de folhas de dedaleira a um doente que sofria de hidropisia de origem cardíaca (inchaço de todo o corpo por falha do coração). Poucos anos mais tarde, a dedaleira foi incluída na Farmacopeia de Edimburgo.
Desde então, fizeram-se muitas investigações bioquímicas e biológicas com esta planta, cujos princípios ativos ainda não puderam ser substituídos por nenhum produto químico.
Atualmente, os glicósidos da dedaleira são amplamente utilizados em medicina, e têm salvo a vida a milhares de doentes do coração.
Ao mesmo tempo, porém, a dedaleira é uma planta muito tóxica, e a infusão de apenas uma pequena parte de uma única folha (cerca de 10g) pode causar a morte de um adulto. É um problema de dosificação: a margem terapêutica é muito estreita, e a dose tóxica está muito próxima da curativa.
Devido a existirem grandes variações na concentração dos princípios ativos, segundo o lugar onde a planta se desenvolveu, a época da recolha, a rapidez da secagem das folhas, etc., a indústria farmacêutica recorreu ao isolamento desses princípios ativos quimicamente puros. Deste modo, é mais fácil doseá-los e aplicá-los corretamente. Em contrapartida,
a eficácia destes extratos é menor, pois prescinde-se de outras substâncias presentes na planta, e que completam a sua ação.
DESCRIÇÃO: Planta bienal que atinge até 1,5m de altura. As folhas são grandes, aveludadas e lanceoladas, e saem da parte inferior da planta. As flores têm a forma de dedo, de cor púrpura ou rosada, e crescem todas juntas no extremo do caule.
HABITAT: Comum em montanhas de terrenos siliciosos da Europa Ocidental. Naturalizada no continente americano.
PROPRIEDADES E INDICAÇÕES: Podemos distinguir dois tipos de substâncias na dedaleira:
Não glicósidas: digitoflavina (corante amarelo), cicloexanol, ácidos málico e succínico, tanino e uma diastase oxidante. Estas substâncias não têm uma ação direta sobre o coração, mas complementam e potenciam os efeitos dos glicósidos.
Glicósidos: São os responsáveis pelos efeitos cardiotónicos que a dedaleira tem sobre o músculo cardíaco. Os mais importantes são a digoxina e a digitalina. Possuem as seguintes propriedades:
– Aumentam a força das contrações do coração, melhorando o seu rendimento mecânico.
– Normalizam o ritmo cardíaco quando este é irregular ou demasiado rápido (taquicardia).
Por tudo isto, os glicósidos da dedaleira são um remédio insubstituível nos casos de insuficiência cardíaca (1,2) (incapacidade do coração para bombear o sangue de que o corpo necessita), que nos casos agudos se manifesta clinicamente como edema (encharcamento) pulmonar, ou como hidropisia (acumulação de líquido nas cavidades e nos tecidos do organismo). Além disso, normalizam o ritmo do coração e têm uma certa ação diurética, o que contribui para melhorar o funcionamento do aparelho circulatório.
PARTES UTILIZADAS: As folhas.
PREPARAÇÃO E EMPREGO:
USO INTERNO
1 Preparados farmacêuticos: A maneira mais segura e mais bem tolerada de aplicar a dedaleira é utilizar o seu extrato em forma de preparado farmacêutico. No entanto, a planta completa é mais eficiente, embora requeira mais precaução para se administrar a dose exata. Só farmacêuticos e médicos com experiência em fitoterapia podem tirar o máximo proveito desta poderosa planta que, corretamente aplicada, pode resolver grandes problemas cardíacos e, inclusivamente, salvar a vida.
2 Infusão: Faz-se com 1g de pó obtido por trituração das folhas secas, em 100ml de água quente, sem que chegue a ferver. Deixar repousar durante 15 minutos. Tomá-la ao longo do dia, às colheradas. Não ultrapassar esta dose. Não se deve tomar de forma continuada durante mais de 10 dias seguidos, pois os glicósidos acumulam-se no organismo; o habitual é tomá-la 5 dias seguidos e descansar dois.

USO EXTERNO
3 Compressas: Prepara-se uma infusão com 1 ou 2 folhas por litro de água, que se aplica sobre a zona da pele afetada, empapando compressas de algodão.

Excelente cicatrizante
Em uso externo, as folhas desta planta são um excelente cicatrizante de úlceras e chagas cutâneas, incluindo as varicosas (). Era esta a principal aplicação da dedaleira antes de serem descobertos os seus efeitos sobre o coração.

Dr. Jorge Pamplona Roger*

*Extraído do livro A Saúde pelas Plantas Medicinais, editado pela Publicadora SerVir, S.A.

Silício

 SILÍCIO

Um elemento chave

Todos os seres vivos necessitam de silício para o seu correcto desenvolvimento. As plantas usam-no como substância vital dos seus tecidos de suporte, e para aumentarem a sua resistência às doenças e parasitas.

Juntamente com o oxigénio, o silício é o segundo elemento existente em maior quantidade no nosso planeta. Constitui mais de 75% do peso da crosta e manto terrestre

O oligoelemento silício desempenha numerosas funções no nosso organismo. A mais importante de todas é sem dúvida  o papel que desempenha na formação do tecido conjuntivo, sendo necessário para a estrutura da pele, do cabelo e das unhas. Além disso, o silício é um nutriente e agente estrutural para os tecidos de suporte: ossos, cartilagens e dentes.

O silício é vital para a fixação de água em quantidades adequadas no interior das nossas células. Nenhuma outra sunbstância consegue fixar água numa proporção 300 vezes superior ao seu próprio peso. Uma suficiente retenção de água é necessária para que as células possam receber nutrientes, para evitar a formação de rugas, para manter a elasticidade dos vasos sanguineos, para auxiliar a digestão e para evitar inflamações, fortalecer o sistema imunitário.

o silício deve ser fornecido regularmente ao organismo, através dos alimentos. Os adultos devem tomar diariamente 10 a 40 mg de silício.

As pessoas idosas, doentes crónicos, beneficiam bastante com a suplementação em silício.

Manifestações típicas da carência de silício:

- enfraquecimento e relaxamento do tecido conjuntivo

- recorrência de fracturas ósseas

- perturbações do crescimento

- pele baça e pálida

- impurezas na pele

- comichão

- cabelo sem brilho e com pontas espigadas

- queda de cabelo

- unhas frágeis e quebradiças

- problemas de dentes e de gengivas

- enfraquecimento dos tendões e ligamentos

- susceptibilidade aumentada a infecções

- sensação de fraqueza geral e perda de energia

- sensação de muito frio por falta de silício.

Erva de S. Roberto

 ERVA DE S. ROBERTO

Uma receita escondida

A infusão da planta é usada externamente como adstringente (anginas, glossites, estomatites, etc) e internamente como hemostático (hemoptises, hemorragias uterinas, etc) e antidiabética, com resultados muito interessantes.Há algum tempo que esta planta tem sido usada em Portugal nas úlceras do estômago, enterocolites e como planta anticancerigena de resultados muito interessantes. Fizeram-se experiências na área da oncologia, obtendo-se resultados encorajadores. A receita é a seguinte:

(nota: esta receita foi experimentada há mais de 50 anos nos hospitais e pelos médicos portugueses)

1- Usar, de preferência, a planta verde e o mais fresca possível, conservando-a sempre em sitio fresco, entre panos húmidos e à sombra.

2- Escolher as folhas e caules tenros que não apresentem sinais de envelhecimento, lavando e enxugando muito bem.

3- Com uma tesoura, cortar muito miudamente os caules e folhas escolhidos, em quantidades suficientes para encher uma colher de sopa. Se os caules não forem tenros, empregar só as folhas.

4- Deitar a planta cortada dentro de uma chávena, triturá-la com o cabo de uma faca, misturar-lhe uma gema de ovo (crua) e bater tudo bem para tomara a mistura homogénea. Tomar esta mistura em jejum, uma hora antes do pequeno-almoço, simples ou misturada com açúcar ou leite.

5- Beber durante o dia, duas a três chávenas de um cozimento da planta verde, preparado com duas colheres de sopa da planta cortada, para meio litro de água.

6- Duas a três vezes por semana, dar um clister de limpeza e a seguir um pequeno clister de dois decilitros e meio dum cozimento da planta na mesma percentagem que se usa para beber, adicionando malvas ou alteia, e fazer o possível para o conservar bastante tempo.

9-  No caso de não poder obter a planta fresca, recorrer à planta seca, pulverizada, tendo em conta que se deve usar em todos os casos, metade das doses indicadas para a planta fresca.

10- Durante o tratamento, abster-se de carnes, especiarias, condimentos irritantes e bebidas alcoólicas. Usar pouco sal e comer muitos vegetais e frutos.