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os doces ao lanche

As crianças são facilmente tentadas a tudo quanto é doce. E não somente as crianças. Mas elas, pela sua inocência, e pelo fantástico prazer que dão no paladar, o doce é preferido em detrimento de outros sabores. Mas dentro dos doces há preferências.

Se dermos um chocolate e uma maçã suculenta a uma criança, e dissermos para escolher apenas um, a tendência dela é optar pelo chocolate.

E porquê?

Inflamação e Telomerase: dois aliados do cancro

INFLAMAÇÃO E TELOMERASE: 

DOIS ALIADOS DO CANCRO

As células de cancro são astutas. Aproveitam-se de todos os mecanismos biológicos disponíveis em seu próprio proveito. Mecanismos que são utilizados para o equilíbrio do organismo são explorados por estas células e orientados para os seus interesses particulares. A inflamação é um exemplo disso mesmo. Enquanto mecanismo de resposta do sistema imunitário perante uma lesão ou infeção, permite reparar os tecidos danificados e controlar uma potencial infeção destruindo os agentes patogénicos que se encontrem no local. Trata-se de um processo sem o qual não sobreviveríamos. No entanto, o cancro aproveita-se

Suplementos alimentares que não emagrecem

SUPLEMENTOS ALIMENTARES

que não emagrecem

 

É comum ouvir-se, sobretudo na aproximação do Verão, pessoas que dizem que os suplementos alimentares usados nos processos de emagrecimento não funcionam, porque uma vez deixados de tomar volta-se a engordar. Outras até dizem que eles engordam em vez de removerem as gorduras.

Será verdade ou são apenas justificações para o insucesso dos tratamentos?

Existem muitos factores que ditam se determinado tratamento será ou não eficaz. Um deles e muitas das vezes o maior é o cumprimento rigoroso do tratamento.

Sabemos que os portugueses são muito conhecidos por irem ao médico nas últimas e que para cumprirem as regras no que respeita à toma de medicação, são um desastre, ficando tomas por fazer, horários não certos, etc. Sobre os suplementos o caso mantém-se, ou até piora de figura.

Açúcar - prós e contras

 

 AÇÚCAR

Prós e contras

O açúcar oferece-nos precisamente aquilo que em geral nos sobra (calorias, 4 por grama), ao mesmo tempo que não tem o que nos costuma faltar (vitaminas e minerais).

Vantagens do açúcar

Produz sensação de bem-estar: quando o nível de glicose no sangue é baixo (hipoglicémia) devido a exercício físico intenso, jejum, alterações metabólicas ou, mais frequentemente, a um pequeno almoço insuficiente., o consumo de açúcar alivia rapidamente a ansiedade e o mau estar que se sente. Qualquer das formas é preferível evitar as hipoglicemias, recorrendo a uma boa alimentação.

Proporciona energia rápida:  a sacarose do açúcar comum digere-se muito bem, e rapidamente se transforma em glucose e frutose que passam para o sangue.

Não produz alergias: por ser um produto bastante refinado, o açúcar comum não produz nenhum tipo de reacção alérgica. O mel e os xaropes naturais podem produzi-la.

Desvantagens do açúcar